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외로움 독거인의 마음 바탕색. 하지만 꼭 부정적으로 해석할 필요는 없다. 배고픔이 위장의 허기라면 외로움은 관계의 허기. 때로 가득찬 위장보다 허기가 되레 뿌듯하고 감미로울 때가 있는데 외로움도 그와 같다.

혼자일 것 행복할 것 - 루나파크 : 독립생활의 기록

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6. 분노는 무모함으로 시작해 후회로 끝난다 (피타고라스) 7. 화가 날 때는 10가지 세어라. 화가 너무 많이 날 때는 100가지 세어라 (토머스 제퍼슨) 8. 분노를 억제하려면 다른 사람이 분노할 때 그것을 자세히 관찰해보라 (세네카) 9. 분노하여 가하는 일격은 결국 우리 자신을 때린다 (윌리엄 펜) 10. 자기 마음을 올바르게 표현하려면 냉정하게 자신을 억제할 줄 알아야 한다 (알랭) 11. 지독히 화가 날 때는 인생이 얼마나 덧없는가 생각해보라 (아우렐리우스) 12. 한때의 분함을 참으면 백날의 근심을 면한다 (명심보감)

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몰입은, 쉽지는 않지만 그렇다고 아주 버겁지고 않은 과제를 극복하는 데 한 사람이 자신의 실력을 온통 쏟아부을 때 나타나는 현상이다. 행동력과 기회 사이에 조화가 이루어질 때 우리는 바람직한 경험을 하게 된다. 과제가 너무 힘겨우면 사람은 불안과 두려움에 젖다가 제풀에 포기하고 만다. 과제와 실력의 수준이 둘 다 낮으면 아무리 경험을 해도 미적지근할 뿐이다. 그러나 힘겨운 과제가 수준 높은 실력과 결합하면 일상 생활에서 맛보기 어려운 심도 있는 참여와 몰입이 이루어진다. 46p

몰입의 즐거움 - 우리가 하는 일, 우리가 하는 놀이, 우리의 삶 전체를 끌어올려 주는 삶의 지침서!

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